(El video es cortesía de Natxo Núñez estupendo: publicista, cantante, músico, actor... Fue realizado cuando cursaba como alumno la asignatura de Ortofonía en la ESAD de Murcia.)
Medidas de higiene vocal
- Bebe un mínimo de 8 vasos de agua al día.
- Evita abusar de la leche, los excitantes (café, té, chocolate), la menta,el tabaco, los picantes y los alimentos muy salados o muy dulces.
- No carraspees, en su lugar traga saliva, piensa en un limón, bebe agua o estimula otra parte de tu cuerpo.
- Evita comer pipas, chicles, kikos o mordisquear objetos duros.
- Vigila la constricción laríngea.
- Activa progresivamente el cuerpo y la voz: desperézate, estírate, salta, mastica exageradamente, sonríe, canturrea..
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Me voy a beber un vasito de agua la, la, la.
ResponderEliminarEstupendo, simpático e importante, la, la, la.
me quedo con ganas de más xD
ResponderEliminarMuchas gracias por tu comentario. Si me dices qué más te gustaría saber quizá pueda ayudarte u orientarte. Un saludo.
EliminarHe de decir que al principio beber un litro y medio de agua diario me parecía exagerado,ahora bebo más del doble y noto como me beneficia estar bien hidratado,además también depura el organismo.
ResponderEliminarPor otro lado el vídeo me parece muy didáctico,entretenido y divertido.